Was ist Quercetin ? Quercetin ist ein Bioflavonoid, das im Pflanzenreich weit verbreitet ist. Quercetin kann den Tumor hemmen, freie Radikale bekämpfen, Oxidation, Entzündung, Anti-Allergie bekämpfen, den Blutdruck verringern, Blutlipide reduzieren, Diabetes-Komplikationen und immunmodulatorische Funktionen verhindern und eine wichtige Bedeutung für die Behandlung und Vorbeugung von Krebs, Alterung und kardiovaskulären Erkrankungen haben.
Die Nahrungsquelle von Quercetin Die beste Quercetin -Quelle sind Zwiebeln. Das Essen von nur einer großen Zwiebel, roh oder gekocht, reicht aus, um den Quercetinspiegel im Körper innerhalb weniger Stunden erheblich zu steigern. Äpfel enthalten auch Quercetin, aber der Körper absorbiert es nicht effektiv. Wir können etwa die Hälfte des in Zwiebeln enthaltenen Quercetin aufnehmen, aber nur 30 Prozent des in Äpfeln gefundenen Quercetin. Wenn Sie möchten, dass Quercetin Krankheiten vorbeugt, Der erforderliche Betrag ist ziemlich hoch, daher sollten Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Quercetin- und Lungenknoten Eine Studie, die an der Maastricht University School of Medicine in den USA durchgeführt wurde, führte eine doppelblinde Intervention in zwei Gruppen von Patienten mit Knoten mit ähnlichem Alter und Geschlecht durch, die Nichtraucher waren und nie behandelt wurden. Die Quercetin -Supplementierung verbesserte die antioxidative Verteidigung, was auf eine Zunahme der Gesamtkapazität des Plasma -Antioxidans hinweist. Darüber hinaus reduzierten Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel die Marker für oxidativen Stress und Entzündung im Blut von Patienten mit Sarkoidose. Und je höher der Spiegel an oxidativem Stress und Entzündungsmarkern ist, desto größer ist die Wirkung von Quercetin -Nahrungsergänzungsmitteln. Quercetin und chronisches Lungenobstruktion Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die vom Lunger Disease Institute an der Universität von Michigan geteilte Patienten mit chronischem Lungenobstruktion durchgeführt wurde und die seit 10 Jahren oder mehr in Placebo, 500 mg Quercetin, 1000 mg Quercetin und 2000 mg Quercetin für 6 rauchte, für 6 Monate. In keiner Gruppe gab es keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse oder signifikante Nebenveränderungen in der Lungenfunktion. Die Quercetin -Supplementierung reduzierte die Schwere der Erkrankung bei Probanden mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung wirksam. Patienten mit chronischer Lungenobstruktion werden empfohlen, Quercetin -Nahrungsergänzungsmittel als erster Schritt in ihrer Behandlung zu nehmen. Quercetin und Krebs Quercetin hat vielversprechend bei der Behandlung und Prävention von Krebs gezeigt. Quercetin hat einen Wert bei der Behandlung von Leukämie-, Lungen-, Brust-, Dickdarm- und Eierstockkrebs gezeigt. Mehrere Studien an Mäusen haben gezeigt: Schutzwirkung des Curcumin- und Quercetin -Gemisches auf die Entwicklung von Lungenkrebs bei Mäusen. Eine weitere Studie über Lungenkrebs zeigte: Die morphologische und histologische Analyse von Lungentumorknoten bestätigte, dass die prophylaktische Behandlung von Curcumin und Quercetin die Apoptose von Lungentumorzellen durch Regulierung p53 induzierte. Nutzung und Dosierung Quercetin Nehmen Sie 300 bis 600 Milligramm Quercetin pro Tag als grundlegende vorbeugende Dosis zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Krebs. Zusätzliche Dosen sollten in einer einzigen Sitzung oder 1200 mg den ganzen Tag über 600 mg nicht überschreiten.
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2022-1-22
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