Funktionelle Lebensmittel zur Linderung der visuellen Müdigkeit und Analyse ihrer funktionellen Zutaten
March 08, 2024
Mit der kontinuierlichen Popularisierung moderner Kommunikationsinstrumente sind Computer, Mobiltelefone und andere Tools im täglichen Leben und der Arbeit der Menschen unverzichtbare Werkzeuge geworden. Aufgrund einer längeren Exposition gegenüber solchen Werkzeugen tritt häufiger visuelle Ermüdung auf. Um mit visueller Müdigkeit effektiv fertig zu werden, ist es wichtig, die Augenernährung durch Lebensmittel zu ergänzen, die die visuelle Müdigkeit lindern und das Sehen in einen normalen Zustand wiederherstellen. Visuelle Müdigkeit ist ein häufiges Problem in der Produktion und dem Leben der Menschen. Es gibt zwei Hauptgründe für dieses Problem. Einer ist eine visuelle Müdigkeit, die durch die langfristige Verwendung der Augen ohne entsprechende Schutzmaßnahmen verursacht wird, und das andere ist eine visuelle Müdigkeit, die durch einen Mangel an Augenernährung verursacht wird. Unabhängig von der Ursache der Augenermüdung sollte es korrekt behandelt werden, da eine längere Augenmüdigkeit zu einer Verringerung des Sehvermögens führen kann. Daher ist eine wirksame Erleichterung bei der Ermüdung erforderlich, und die Einnahme von funktionellen Lebensmitteln, die für die Augen vorteilhaft sind, ist ein wirksamer Weg, um die Müdigkeit der Augen zu lindern. Der Grund, warum funktionelle Lebensmittel die Augenmüdigkeit lindern können, liegt hauptsächlich darin, dass ihre Zutaten eng mit den von den Augen benötigten Nährstoffen zusammenhängen. 01
Überblick über visuelle Müdigkeit
Visuelle Müdigkeit ist ein häufiges Problem, das auftritt, wenn Menschen ihre Augen benutzen, und es wird von einem Sehverfall einhergeht. Dieses Phänomen hat einen sehr offensichtlichen negativen Einfluss auf den normalen Augengebrauch, und die Gründe für den Sehverfall sind auch vielfältig. Hier konzentrieren wir uns auf die Analyse von drei Punkten. Der Hauptgrund sind verschiedene Arten von Brechungsfehlern, und die Bildung von Hyperopie, Myopie und Astigmatismus hängt eng mit Brechungsfehlern zusammen. Im täglichen Leben können die unwissenschaftliche Augenhaltung der Menschen, einschließlich einer schlechten Kontrolle der Augenlicht und unzureichenden oder unzeitgemäßen Augenschutzmaßnahmen, zu Brechungsfehlern führen. Als nächstes kommt die Deckkraft des Objektivs. Die Linse ist ein entscheidender Baustein der Augenstruktur, und die Deckkraft der Linse führt häufig zu Katarakten, die einen signifikanten Einfluss auf das Sehen haben. Der letzte Typ ist Hornhautkrankheit. Die Hornhaut ist auch ein wichtiger Baustein der Augenstruktur, und die Hornhautliegestütze kann zu einer schweren Sehbehinderung führen. 02
Analyse von Typen und funktionellen Komponenten funktioneller Lebensmittel
1. Lebensmittel auf Vitaminbasis
Lebensmittel auf Vitaminbasis können die visuelle Müdigkeit effektiv lindern, und Lebensmittel, die reich an Vitamin A und Vitamin C sind, lindern hauptsächlich die visuelle Müdigkeit. Die Hauptfunktion von Vitamin A besteht darin, die Regeneration von Rhodopsin zu fördern. In der Praxis kann der Mangel an Rhodopsin zu Nachtblindheit, einem trockenen Auge -Syndrom und ernsthafteren Hornhautweichungen und Geschwüren führen. Das Essen von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, kann das Auftreten dieser Augenkrankheiten wirksam verhindern. Die Hauptwirksamkeit von Vitamin C kann die Schädigung von Licht und Sauerstoff auf die Augenlinse wirksam reduzieren, was für den Schutz der Augenlinse von großer Bedeutung ist. Aufgrund der Wirkung von Vitamin C können Katarakte effektiv entlastet werden. 2. Mineralische Lebensmittel
Mineralfutter spielen auch eine wichtige Rolle bei der Linderung der visuellen Müdigkeit. Kalzium, Chrom und Zink spielen eine wichtige Rolle bei der normalen Augenaktivität. Kalzium ist eng mit dem Knochenwachstum verbunden, und der Mangel oder die Unzulänglichkeit von Kalzium während der Augenentwicklung und des Wachstums kann zu Myopie führen. Daher ist es wichtig, die Calcium -Supplementierung während des Augenverbrauchs zu beachten. Die Hauptfunktion von Chrom kann Insulin aktivieren und die normalen Insulinversorgungswerte sicherstellen. Mangel oder unzureichende Versorgung mit Chrom kann auch Myopie induzieren. Das Fehlen von Zink kann direkt zu Sehbehinderungen führen, da Zink die Hauptkomponente der Knochen- und Blutstruktur ist. Zink kann am Stoffwechsel und dem Transport von Vitamin A in den Augen teilnehmen, wobei das mittlere bis langfristige Betrieb des Netzhautpigmentpithels beibehalten wird. Nicht genügend Zink kann eine Reihe von Augenkrankheiten auslösen. 3. Lutein Food
Die Wirksamkeit von Luteinprodukten hängt hauptsächlich mit Lutein zusammen, der die Hauptkomponente der Makula in den Augen ist. Lutein kann die Alterung der Makula verhindern und hat eine positive Linderung auf die Netzhaut -Makuladegeneration. In klinischen Studien kann Lutein die durch Muskelgeneration verursachte Blindheit effektiv verhindern, und eine herausragende Funktion von Lutein besteht darin, ultraviolette Strahlen und anderes Licht herauszufiltern, das den Augen erheblich schaden kann. In der gegenwärtigen Ära der weit verbreiteten Verwendung von Computern und Mobiltelefonen kann die aktive Verwendung von Lutein -Produkten die durch Strahlungsfaktoren verursachten Augen effektiv verringern, wodurch die visuelle Ermüdung verringert wird. 4. Nahrungsmittel in Anthocyaninbasis
Die Hauptkomponenten von Anthocyaninprodukten sind Anthocyane, bei denen es sich um europäische Cranberry -Extrakte handelt, die einen signifikanten Einfluss auf die Entlastung von Augenermüdung haben. Die Hauptfunktion von Anthocyanen besteht darin, Kapillaren zu schützen und die Regeneration von roten Blutkörperchen zu fördern. Die Kapillaren in der Augenstruktur sind sehr entwickelt, und die Schäden an den Kapillaren können direkt Augentrauma verursachen, während Anthocyanine einen sehr signifikanten Schutzeffekt auf die Kapillaren in den Augen haben. Eine weitere bedeutende Funktion von Anthocyanen besteht darin, die Fähigkeit des Auges, sich an die Dunkelheit anzupassen, zu verbessern, was auch sehr dazu beitragen kann, die visuelle Müdigkeit zu lindern. 5. Seetang
Das bekannteste Merkmal von Seetang ist der hohe Jodgehalt. In der modernen Gesellschaft ist Kelp auch ein sehr effektives Nahrung zur Linderung der visuellen Müdigkeit, hauptsächlich weil es reiches Mannit enthält. Die herausragende Wirkung von Mannit hat einen harntreibenden Effekt, der den Augendruck effektiv verringern und sich positiv auf die Behandlung von akutem Glaukom auswirkt. Außerdem enthält die UNARIA Pinnatifida, ähnlich wie bei Seetang, auch Mannitol, so dass es im Allgemeinen als adjuvante Behandlung für akutes Glaukom verwendet wird.
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2024-02-26
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