Jujube -Samenextrakt hilft im Schlaf

Langzeit-Schlaflosigkeit kann dem menschlichen Körper viele Schaden zufügen:
1. Verschlechterung des Gedächtnisses;
2. erhöhtes weißes Haar;
3. Dunkle Kreise, große Taschen unter den Augen, erhöhten Augenlinien;
4. Die Haut ist locker, rau und stumpf;
5. Angst und Schmerzen, geistige Zerbrechlichkeit, Depression;

6. Die Immunität ist verringert, die Krankheitsresistenz des Körpers ist schwach und es ist leicht, krank zu werden.

01 Sour Jujube ist ein Schatz im ganzen Körper
Der gesamte Körper von saurer Jujube ist ein Schatz, und die Samen von saurem Jujube können als Medizin verwendet werden. Der saure Jujube selbst ist auch eine blindige "medizinische und futterhomologe" Zutat.
Frisch sauer Jujube enthält viel Vitamin C, sein Inhalt beträgt das 2- bis dreifache der roten Daten, das 20- bis 30 -fache der Zitrusfrüchte, und seine Nutzungsrate im menschlichen Körper kann 86,3%erreichen, was unter allen Früchten am besten ist .
In der von der chinesischen Ernährungsgesellschaft erhaltenen "Top Ten Obst und Gemüse -Ranking -Liste" belegt der Vitamin -C -Gehalt von Jujube den zweiten Platz mit einem Inhalt von 900 mg/100 g.
Der Fasergehalt von Jujube ist der erste unter den Früchten. Waschen Sie an Wochentagen den sauren Jujube, schneiden Sie es auf und trinken Sie es direkt in Wasser.

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02 Lasten Sie die Nerven und helfen beim Schlafen. Der Effekt ist bemerkenswert
Der Grund, warum Jujube -Samen als "orientalische Schlaffrucht" bezeichnet wird, ist, dass es von Orientalen verwendet wurde, um Schlaflosigkeit seit der Antike zu regulieren.

Bereits vor 1800 Jahren verzeichnete der medizinische Heilige Zhang Zhongjing "das erste Rezept, um die Nerven zu beruhigen" in "Die kurze Einführung der goldenen Kammer", in der erwähnt wurde, dass das Rezept mit saurem Jujube -Samen als Hauptzutat die Wirkung von hat Die Nerven beruhigen und beim Schlafen helfen, und dieses Rezept geht weiter. Bisher ist es zu einer alten beruhigenden Formel geworden, die von verschiedenen alten Praktikern der chinesischen Medizin gesucht wird.

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2022-6-27

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